バレンタインデー(*´з`)

タイトルの通り今日はバレンタインデーです(*´з`)

バレンタインの定番といえばチョコレートですが、今は

色んな種類のものが売ってますね。見てて面白いです(*'▽')

さて、そんなチョコレートの原料の『カカオ』には、

タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、ミネラル類、カカオポリフェノールなど、

様々な栄養素が豊富に含まれています。中でも注目されるのが『抗酸化作用』がある

といわれる『カカオポリフェノール』です！

『抗酸化作用』とは活性酸素を除去する働きのことで、

『血圧の低下』『動脈硬化予防』『肌の老化予防』『アレルギー予防』

などのトラブルを防いでくれる可能性があるそうです。

また、この作用が『むし歯予防』につながるといわれています♪

そのためカカオ含有量が多い『高カカオチョコレート』が人気です。

ただし！当たり前ですがただ食べればいいというものではありません(笑)

糖分の少ないカカオ７０％以上のダークチョコレートを選んで、食べた後は

しっかり歯を磨きましょう(*'▽')特に男性陣はこの時期注意です！！！！

ちなみにこの時期限定で毎年チョコレート系の歯磨剤も発売したりします♪

義理チョコがわりにいかがでしょう？？